[오늘의영상] 농구장에서 야구를 하는 느낌이란

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근력도 키우고싶어서 탄수화물이랑 단백질도 매일 먹어주는데 배가나와서 고민입니다.
뱃살도 빼면서 근력운동을 하고싶은데 식단을 어떻게 해야할지 모르겠습니다
아예 안먹자니 근육이 안붙을거같고 또 먹자하니 배가나올거같아서 고민입니다
밀가루랑 기름진 음식들은 자제하고있습니다 탄수화물 단백질 등 운동에 필요한
식단 유지하면 뱃살은 알아서 빠질까요? 자세히 좀 알려주세요!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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[Teaser] T.P RETRO (타디스 프로젝트舊) - 시월애 : Autumn Song (Feat. 6 to 8)

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